Ako sa dostať zo zacyklenia?

Bol dlhodobo „zacyklený v svojom probléme“. Avšak snaha nájsť riešenie mu nechýbala.
Neočakával, že sa to vyrieši samo zázrakom, ale aktívne sa snažil prísť na to, ako to vyriešiť.

Myslel na to každý deň a napriek tomu sa mu nedarilo posunúť ďalej … a nespokojnosť rástla … a pritom želané riešenie mal takpovediac „pred očami“ … len potreboval niečo zmeniť …

Skoro každý pozná výrok od A. Einsteina: „Nemôžeme vyriešiť problémy rovnakým spôsobom myslenia, aký sme použili, keď sme ich vytvorili.“

A úplne s ním súhlasím. A stále sa o tom presvedčujem na sebe a aj pri svojich klientoch, že:

ABY sme sa pohli ďalej, tak sa potrebujeme pozrieť na svoju situáciu úplne iným pohľadom ako doteraz. Z novej perspektívy.

Prvý krok je, že potrebujeme vystúpiť zo svojho myslenia zameraného na „problém“.

Ak budeme myslieť nato – ako je to zlé, ako sa z toho nevieme dostať, ako sme z toho nešťastní …
… tak ten stav, v ktorom pri tom sme, nám vlastne bráni objaviť to želané riešenie.

Motivácia, uvedomenia a skvelé nápady k nám proste vtedy nebudú prichádzať.

Druhý krok je potom objavenie samotného riešenia napr. použitím techník, ktoré uľahčujú uvidieť situáciu z inej perspektívy.

Tretí krok už súvisí so samotnou realizáciou riešenia. Ako to urobiť, aby to nezostalo len pri slovách.

Tento proces si človek môže prejsť sám:

Výhody sú, že sa do toho môže pustiť kedykoľvek a nič to „nestojí“.

Nevýhoda je, že človek „nevidí dobre sám seba“. Vtedy sa hodí pomyselné zrkadlo, aby mohol lepšie uvidieť ako to vlastne má, čo mu bráni a čo pomáha…

A tie techniky oveľa lepšie fungujú keď niekto druhý vedie proces a človek sa môže sústrediť len na seba a je potrebné sa ich najprv naučiť.

Alebo môže spolupracovať s koučom. Kouči sú výborní práve v tom, ako druhým pomôcť objaviť si a zrealizovať svoje vlastné riešenia.

A výhody a nevýhody sú obrátené ako je tomu pri „svojpomoci“.

Na zamyslenie:

Čo konkrétne mi pomáha, aby som sa dostal z rozmýšľania o probléme do rozmýšľania o riešení a možnostiach?

——————————————————————————–

Ste zacyklený v svojej situácii? Potrebujete zrealizovať zmenu, posunúť sa v živote alebo v práci ďalej, nakopnúť sa v k dôležitému cieľu? Pomáham aj v týchto témach klientom pomocou koučingu alebo individuálnych programov?

Tu sa môžete objednať na 30-minútovú bezplatnú konzultáciu, kde sa môžeme porozprávať ako by som Vám vedel prostredníctvom koučingu alebo individuálnych programov pomôcť, či sa to hodí na Vašu situáciu a môžeme aj rovno začať s Vašou témou.

Tiež môžte na tejto konzultácii zistiť viac o čom to koučing (alebo individuálne programy) je, ako to prebieha alebo ak už viete, že toto potrebujete, môžete sa priamo objednať na koučing.

Comments (0)
Add Comment