„Už som z toho unavená, ako o tom dokola rozmýšľam a neviem ako to vyriešiť.“ povedala hneď na začiatku.
Predstavte si škrečka v tom kolese, ako beží stále dokola. Vlastne sa mu ani nechce bežať. Je len hladný a tak beží stále rýchlejšie a rýchlejšie, aby sa nasýtil.
To je presne ten proces, čo nám beží v hlave, keď sa dlho snažíme niečo vyriešiť a nedarí sa nám to. Sme ako zacyklení.
Ten spôsob rozmýšľania je vtedy stále rovnaký, a čím viac energie do toho dávame, tým viac nás to vyčerpáva a bez výsledku.
Treba z toho kolesa vystúpiť a dá sa to len ak začneme o danej téme rozmýšľať inak.
Inak sa na ňu pozerať. Z iného uhlu, z nadhľadu, z odstupu …
A až toto INAK potom bude viesť k objaveniu riešenia, k zmenám, ku konkrétnym činom, k pochopeniu…
Na začiatok potrebujeme iné otázky ako sme si kládli doteraz:
Ak napr. mám toho dlhodobo strašne veľa a nestíham, namiesto toho, aby som sa trápil, ako to mám robiť ešte rýchlejšie, aby som to všetko stihol?
sa viem spýtať:
➤ Čo z toho keď vynechám, bude mať najmenší negatívny dopad na môj život❔
➤ Keby som svoju situáciu vysvetlil malému dieťaťu, čo by mi na to povedalo? A keď 80-ročnému človeku, ktorého pokladám za autoritu a ktorý to sám zažil, čo by mi na to povedal/a❔
➤ Keby som mal na to všetko len polovicu času, čo by som vynechal, zjednodušil, robil inak❔
➤ Čo si potrebujem uvedomiť v tejto situácii? Aká dôležitá lekcia je v tom pre mňa skrytá❔
➤ Keby toto čo sa mi deje bola len hra, v ktorej som hlavná postava. Čo v súčasnosti potrebujem zistiť alebo urobiť, aby mi táto hra dávala zmysel❔
…
Aby bolo jasné, každý sa občas v niečom „točíme“ ako ten škrečok v kolese čo nevie vystúpiť aj keď je vlastne hladný.
Takže keď si to nabudúce všimnete, možno si spomeniete na milého a unaveného škrečka, ktorému sa už nechce bežať v kolese.
———————————————————–
Potrebujete zrealizovať zmenu, posunúť sa v živote alebo v práci ďalej, nakopnúť sa v k dôležitému cieľu? Pomáham aj v týchto témach klientom pomocou koučingu alebo individuálnych programov?
Tu sa môžete objednať na 30-minútovú bezplatnú konzultáciu, kde sa môžeme porozprávať ako by som Vám vedel prostredníctvom koučingu alebo individuálnych programov pomôcť, či sa to hodí na Vašu situáciu a môžeme aj rovno začať s Vašou témou.
Tiež môžte na tejto konzultácii zistiť viac o čom to koučing (alebo individuálne programy) je, ako to prebieha alebo ak už viete, že toto potrebujete, môžete sa priamo objednať na koučing.