fbpx

Zvládnutie bolesti pri nezdaroch

0

Po chybe alebo nezdare príde bolesť. A táto emočná bolesť môže byť horšia ako fyzická bolesť.

Prirodzene sa snažíme vyhýbať bolesti. Čo teda nabudúce spravíme?

🔴 Jedna možnosť je, že sa budeme snažiť vyhnúť situácii kde hrozí nezdar a s tým bolesť. To ale znamená, že budeme robiť iba to, v čom sa cítime isto a čo dobre poznáme.

Žiadne riziko = znamená žiadny rast a žiadny úspech.

Proste to klasické príslovie, „kto nič nerobí, nič nepokazí“.

🟢 Druhá možnosť je, že napriek potencionálnej bolesti, do toho nového a rizikového pôjdeme.

Teraz dve malé paralely:

👉 A. Keď ideme do posilňovne a riadne cvičíme, tak pritom cítime bolesť. A bolesť cítime aj na druhý deň, keď sa svaly zotavujú a rastú.

👉 B. Máme poranený sval. Bolí to. Keď sa v takom stave snažíme cvičiť, tak to bolí ešte viacej a môžeme si ten sval ešte viac poškodiť.

Logicky chceme, aby bolesť pri nezdaroch a chybách bola ako v bode A. v posilňovni.

Ak sme ako v bode B., tak sa potrebujeme najskôr „vyliečiť“.

💡 To môže znamenať reálne vyliečiť „staré rany“, kvôli ktorým sa tak veľmi vyhýbame konkrétnym situáciám spôsobujúcim bolesť. Alebo často stačí len začať k tomu pristupovať INAK. To znamená brať chybu ako #príležitosť na rast a vybudovanie nových uvedomení.

Môže to byť ako s tým otužovaním alebo posilňovaním ➤ akceptujem istý diskomfort alebo bolesť, aby som dosiahol želané výsledky a posunul sa v živote ĎALEJ.

Samozrejme všetkého veľa škodí, rovnako ako v otužovaní a posiľnovaní sa to dá prehnať, tak aj pri prácou s emočnou bolesťou a diskomfortom treba ísť na to postupne.

✅ A dokonca správnym PRÍSTUPOM a prácou s chybami a nezdarmi bude nabudúce bolesť menšia alebo nevznikne vôbec.

👉 A úplne každý benefituje z toho, že sa rozhodne pracovať s lepším zvládaním chýb a nezdarov.

Takýto prístup je dôležitý hlavne keď sa človek dostal do bodu, že chce urobiť ZMENU, že sa chce v živote alebo v práci posunúť ĎALEJ.

✅ A keď sa chyba správne spracuje a využije na rast, tak už to nie je chyba ale ÚSPECH! A namiesto bolesti SPOKOJNOSŤ!

Ak by Ste chceli pri realizácii svojich zmien s týmto pracovať, ale neviete ako, môžete zarezervovať bezplatné 30 min. stretnutie, kde môžte zistiť ako by som Vám vedel pomôcť.